La mia crescita in altezza sarà influenzata se comincio a fare esercizi ab quando la mia età e altezza attuali sono rispettivamente 15 e 158?

Non c’è sollevamento pesi, calisthenic o plyometric o qualsiasi esercizio che stunts crescita. Gli esercizi mettono a dura prova i muscoli e le ossa e il tuo corpo risponde crescendo più forte, più denso!

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No, non influenzerà la tua altezza. L’Abs è uno dei gruppi muscolari più importanti. E rafforzare in loro non avrà alcun effetto sulla tua altezza. Quindi sì, è possibile eseguire un allenamento ab da ora. E ricorda sempre che se le excersises lo fanno essere pesi se eseguiti nella forma corretta e l’utilizzo dei muscoli, non stordirà la tua altezza

buona domanda se vai in palestra, meglio fermarti fino al 18, perché il testosterone è usato per lo più mentre fai ginnastica, hai bisogno di testosterone fino a 18 esercizi per il cardio