Posso prendere la lattiera in polvere o la lolla di psyllium per problemi di costipazione? Soffro di stitichezza negli ultimi 8 mesi. Questo porta a perdere movimento e diarrea una volta in 2 settimane. A parte la dieta, posso iniziare con la lattiera o la lolla di psyllium?

La prima causa di stitichezza è il basso tasso metabolico a riposo.

La seconda causa di stitichezza è lo squilibrio minerale nel sangue.

Prendere le fibre ecc. Ti renderà dipendente e ci saranno molti effetti collaterali. Movimenti sciolti e dierrore possono essere presi in considerazione per i miei cicli di disidratazione di idratazione.

Lo squilibrio minerale cronico nel sangue porta a un basso tasso metabolico.

Per correggere lo squilibrio dei minerali, fare i cicli di disidratazione di idratazione e per aumentare il tasso metabolico a riposo fare le routine di camminata e riposo come descritto nel mio blog.

Leggi il mio blog per maggiori dettagli e / o guarda i miei video su you tube – rajinder bhalla

****** Per aumentare il tasso metabolico a riposo (RMR) fare il seguente ******

Cammina per 5 minuti a passo facile nella tua casa al mattino.

Dopo aver camminato riposare per 5-10 minuti a letto.

Ripeti le 3 volte precedenti al mattino, al pomeriggio, alla sera e alla sera prima di dormire. In questo modo si ottengono 12 routine di camminata e riposo o 5 × 12 = 60 minuti di camminata per l’intero periodo. Si può fare in modo selettivo durante i giorni della settimana e nei giorni lavorativi solo al mattino e alla sera.

L’idea di camminare è che mobilita energia e prima che l’intera energia mobilitata sia spesa, riposiamo. In tal caso una parte dell’energia mobilitata diventa disponibile per gli organi vitali.

Anche le routine di camminata e riposo si prendono cura delle malattie legate all’invecchiamento.

**** In breve i cicli di disidratazione sono come qui – ****

1 ° giorno: bere 150-200 ml di acqua ogni ora dalle 7:00 alle 18:00. Nessun altro liquido / liquido.

Giorno 2,3 – Bere 150-200 ml di acqua 3 volte solo durante il giorno. Assunzione totale di liquidi 450-600 ml al giorno.

Ripeti per 2-3 settimane.

Il sovraccarico di liquidi è una delle ragioni principali del basso tasso metabolico a riposo.

Per la spiegazione di quanto sopra letto il mio blog.

Related of "Posso prendere la lattiera in polvere o la lolla di psyllium per problemi di costipazione? Soffro di stitichezza negli ultimi 8 mesi. Questo porta a perdere movimento e diarrea una volta in 2 settimane. A parte la dieta, posso iniziare con la lattiera o la lolla di psyllium?"

Iniziare a prendere 2 compresse di Triphala con acqua calda 1 ora dopo aver preso la cena. Fammi sapere se noti la differenza. Guarirà completamente la tua stitichezza.

  • L’Ayurveda Maharishi ha la forma più pura di Triphala Tablets. Anche le compresse di Triphala di Patanjali sono buone.

Il rimedio che vuoi provare, l’ho provato, ma Triphala è l’ultima cura per la stitichezza.

Devi occuparti di poche altre cose: –

a) Aggiungi fibra al cibo. Consuma 1 banana singola 1 ora prima di cena. Puoi prendere qualsiasi altro frutto tu voglia. Tutti i frutti forniscono fibre. Tuttavia, Banana è davvero ricca di fibre.

b) Prendere una piccola quantità di insalata con cibo.

c) Assicurati di non mangiare nulla confezionato. Anche il grano confezionato disponibile sul mercato è pieno di Maida.

d) Masticare il cibo correttamente.

e) Evitare il pane. L’IT è la causa n. 1 della stitichezza.

f) Non bere troppa acqua con il tuo pasto. Non bere anche bevande gassate.

g) Bere tè verde o semplicemente acqua tiepida con Saunf al mattino. Puoi anche prendere il tè nero. Tuttavia evitare il tè stile indiano al mattino.

Prova alcuni di questi combinati con Triphala e vedi la magia. Triphala è la cura definitiva che mi ha aiutato moltissimo. Sono sicuro che vedrai anche la magia di Triphala. È anche una buona cura per i problemi legati all’occhio.

Visita il sito Web: Helios7.com/lifestyle/health/ per ulteriori informazioni sulla salute.

È sempre meglio consultare prima un dottore. La fibra nella dieta aiuta a trattare la stitichezza, ma un controllo medico è obbligatorio per escludere molte altre cose.