Ho avuto il mio periodo per 2 anni e non ho mai avuto crampi, ma ora sto iniziando a prenderli per la prima volta. Perché questo dovrebbe accadere e dovrei essere preoccupato?

Poiché le mestruazioni sono un processo ormonale e il corpo subisce ogni tanto cambiamenti ormonali. Quindi se i crampi non sono stati sperimentati prima, allora non significa che non possono verificarsi in seguito.

Esercita e mantieni la tua attività fisica. Questo aiuta nella riduzione dei crampi. I pochi rimedi naturali comuni che aiutano ad alleviare i crampi mestruali sono-

  1. Applicazione di calore: questa è una delle cose più facili da fare. Il calore applicato allevierà i dolori muscolari. Utilizzare pastiglie riscaldanti o bottiglie di acqua calda per lo stesso.
  2. Evitare questi – Si dovrebbe evitare di consumare questi prodotti alimentari-
    un. Caffeina
    b. alcool
    c. Cibi grassi
    d. Bevande gassate
  3. Aggiungi cannella: usa la cannella nella tua dieta. Aggiungi un pizzico nel tè o nel cibo.

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Il nostro corpo subisce cambiamenti ormonali ogni mese. Alcune donne sperimentano crampi regolarmente e altre donne no. È normale, ma se sei preoccupato, vai dal tuo dottore

No, si verifica quasi con tutte le donne … non essere preoccupato