Come smettere di pensare a questa persona che hai ferito e ferito indietro molto tempo fa

Ho ascoltato un grande discorso che può essere applicato a questo argomento l’altro giorno. Si chiama: “Starve Your Distraction, Feed Your Focus”.

Ha menzionato come a volte potremmo essere distratti (come da vecchi ricordi di torti fatti da noi o da noi), ma abbiamo mostrato come non dovremmo nutrire tali pensieri continuando a intrattenerli nella nostra mente.

Se ogni volta che ti viene in mente il ricordo o il pensiero, lo respingi, alla fine morirai di fame in quella distrazione. Ci vuole molta energia per mantenere vivi i vecchi ricordi, ma ci vuole molto poco per dimenticarli.

Quando abbiamo bisogno di aiuto per affamare le nostre distrazioni, possiamo sempre supplicare Geova Dio nella preghiera e chiedere il suo aiuto. Gesù ha promesso a Giovanni 16:23:

In quel giorno non mi farai alcuna domanda. In verità ti dico veramente, se chiedi al Padre qualcosa, + te lo darà nel mio nome. (enfasi aggiunta)

Possiamo chiedere a Geova il suo santo spirito. Perché, perché parte del frutto del suo santo spirito è “autocontrollo”. (Galati 5:22) Ora, mentre chiediamo autocontrollo perché non nutriamo pensieri negativi, dobbiamo anche dare alla nostra mente qualcosa sano da mediare. La Bibbia ci esorta a Filippesi 4: 8:

Infine, fratelli, qualsiasi cosa sia vera, qualunque cosa sia seriamente preoccupata, qualunque cosa sia giusta, qualunque cosa sia casta, qualunque cosa sia amabile, qualunque cosa sia ben detta, qualunque cosa sia virtuosa, e qualunque cosa sia lodevole , continua a considerare queste cose.

La Bibbia è piena di pensieri sani su cui possiamo meditare. Sì, concentrati sul considerare “queste cose” e affamerai la tua distrazione (i pensieri negativi sul passato) e nutrirai la tua attenzione (le cose lodevoli che ti porteranno vera felicità nella vita). Dopotutto

Felice è l’uomo che non cammina secondo il consiglio dei malvagi

E non sta sulla via dei peccatori +

E non si siede sul sedile degli schernitori. +

Ma il suo diletto è nella legge di Geova, +

E legge la sua legge sottovoce * giorno e notte. +

Sarà come un albero piantato da corsi d’acqua,

Un albero che produce frutta nella sua stagione,

Il fogliame di cui non appassisce.

E tutto ciò che farà avrà successo. +

Salmo 1: 1-3

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Crea nuovi piani nella tua vita. Lascia il tuo posto attuale e spostati in uno migliore. Impegnati di più con persone e amici. Prenditi cura di te stesso costruendo di nuovo la tua autostima. Tieni presente un fatto semplice; il passato non può mai farti del male a meno che tu non lo riporti di nuovo ai tuoi giorni attuali. Non puoi mai cambiare ciò che è stato e andato.

Il tempo è il grande guaritore, io e mio marito siamo partiti da un dolore terribile, ma il tempo ha guarito molto il nostro dolore e ora siamo amici, non è stato facile, ma l’alleato del perdono e il lasciar andare le cose hanno aiutato enormemente

Tu non … non del tutto. Potrebbero sempre occasionalmente attraversare la tua mente. Ma è quello che fai quando ti passano per la testa che conta.

Prendi un respiro. Renditi conto che non possono più farti del male. Fai un altro respiro.

E continua a vivere la vita che hai creato per te stesso.

Dovresti davvero provare a perdonarli. Non per il loro bene, ma per i tuoi. Allora e solo allora puoi lasciarli andare e non continueranno a perseguitare i tuoi pensieri. Non hai mai sentito parlare dei genitori che il figlio è stato ucciso? perdonato la persona che era responsabile? È un po ‘così ma non è nemmeno vicino al dolore che hanno e continueranno ad avere fino a che il tempo non è più. Questo mio caro è l’unico modo in cui riprendono il potere che permette loro di muoversi On. Spero che questo chiarisca la tua situazione.