Come trattare il mio grave dolore al coccige di cui soffro da 5 anni

Il dolore alla colonna vertebrale è una condizione difficile, che colpisce la zona lombare a causa di diverse cause come la lesione. Ci sono un certo numero di modi per ottenere sollievo dalla condizione dolorosa e ottenere sollievo. Questi includono l’uso di tecniche semplici con cose che sono comodamente disponibili a casa. Prova uno di questi rimedi casalinghi per trattare il dolore coccige e sentirsi a proprio agio per un po ‘. Tuttavia, nel caso in cui il dolore peggiora, ti preghiamo di metterti in contatto con il tuo medico.

Come trattare il dolore coccige a casa

Usa cuscini speciali

Usa cuscini speciali ogni volta che ti siedi nel dolore. Questi cuscini speciali con materiale morbido ti aiuteranno ad alleviare la pressione dalla zona del tuo groun e ti aiuteranno a stare comodamente a lungo. Questi cuscini possono essere preparati anche a casa con un morbido cotone di buona qualità. I cuscini devono avere la forma di un cuscino e morbidi in modo da non farti male

Hot Compress

L’impacco caldo è sempre utile in qualsiasi tipo di dolore. Puoi usare un termoforo e applicarlo contro l’area interessata. Riposa contro l’area interessata per venti minuti. Puoi provare questo almeno cinque volte in un giorno e in sessioni di 20-25 minuti. Aiuterà ad aumentare la circolazione del sangue nella regione e ad offrire sollievo dal dolore.

Immergere in acqua calda

L’acqua calda aiuta a rilassare muscoli, ossa e tendini. Nell’acqua calda del bagno, aggiungi del sale Epsom. Immergere in questa acqua comodamente per almeno 30 minuti in un giorno. I muscoli si rilasseranno, l’infiammazione si ridurrà e otterrete sollievo dal dolore pizzicante.

Applicare impacchi di ghiaccio

L’applicazione di impacchi di ghiaccio aiuta a lenire il dolore. Hai solo bisogno di tenere la borsa del ghiaccio contro l’area dolorante. Tienilo contro l’area, finché sei in grado di farlo. Intorpidisce l’area e dà sollievo in breve tempo. Applicare un pacchetto di ghiaccio ogni volta che si avverte il dolore. Ti troverai a tuo agio a breve.

Stretch i muscoli

Fare leggeri tratti sollevando le gambe leggermente per fare una linea orizzontale sul lato destro o sinistro. Questo allungherà i muscoli e migliorerà la circolazione del sangue. Questo aiuterà a ridurre il dolore profondo del coccige di almeno il 10%.

Massaggi l’area

Massaggiare la regione dolorante con olio di cocco caldo. L’olio di cocco caldo ha proprietà terapeutiche che aiutano a ridurre il dolore, l’infiammazione e il dolore. Massaggiare con movimenti circolari per dieci minuti al giorno o ogni volta che si avverte dolore.

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Credito: 6 Home rimedi per il dolore coccige

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Dolore alla spina dorsale: cause

A causa di diverse condizioni, come ad esempio incidenti e altri infortuni, il coccige può essere successo. Di solito colpisce l’area lombare e causa dolore cronico. Medicamente è noto come Coccydynia. Ciò si verifica comunemente negli adulti e negli adolescenti.

Sintomi:
Un dolore profondo può essere causato.
Se si ottiene un infortunio grave, il livido può essere visto nella zona coccige.
Mentre sei seduto, puoi stare peggio.
L’intestino e la tensione possono essere dolorosi e molti altri.

Rimedi casalinghi:
Scegli il tuo divano speciale.
Allungando sempre i muscoli dopo le attività fisiche.
Usando la terapia Hot and Cold.
Dovresti applicare acqua calda nella zona interessata.

Trattamento: sono necessarie terapie fisiche per rimuovere tale dolore. Penso che il trattamento chiropratico sarebbe il migliore. Applicano terapie di massaggio generali e uniche per dare una soluzione.

Spero che questi aiuti molto per il tuo dolore a lungo coccige a lungo termine.

Dolore alle ossa della coda … qualcosa che avevo vissuto io stesso. E considerato il dolore alla spina dorsale. Bene, ci sono due dimensioni per questo e specificherò entrambi:

  1. È sicuramente un problema con il tuo coccige (coccige)
  2. Grandi possibilità che NON SIA PROBLEMA!

Alte probabilità e intendo davvero. Nel mio caso non si trattava di una questione spinosa. Il dolore nella zona lombare può essere causato da vari motivi. E uno di loro è la POSTURA! Postura mentre si studia, mentre si è seduti ecc. Ciò causa debolezze e squilibri muscolari che alla fine portano al dolore intorno al TAILBONE. Questo era il mio problema Lo stretching, il rilascio miofasciale e la riabilitazione hanno aiutato il mio caso. Per capire se questo è il caso, consultare un MEDICO DELLO SPORT e NON un Fisioterapista . Metterò il link di un posto fantastico che mi ha aiutato. È il primo istituto in India per la medicina sportiva.

Il centro sportivo n. 1 in India si trova a Chennai, Mumbai, Delhi, Hyderabad, Bangalore, Coimbatore

Ma se hai davvero un problema, allora penso che andare a un ortopedico sia l’ideale.

Spero che questo aiuti 🙂