Perché sento un nodo in gola? È causato da stress o reflusso acido?

Quello che stai descrivendo potrebbe essere coerente con qualcosa noto come “sensazione di globus”. Si tratta di un’associazione nota con reflusso e spesso migliora con una gestione adeguata. Iniziare sempre con lo stile di vita e le modifiche dietetiche che includono sedersi in posizione eretta per diverse ore dopo aver mangiato, avere pasti più piccoli più frequenti (a differenza di 2-3), evitando cibi agrumati / fritti / speziati / grassi / caffeina / sigarette e alzando il testa del tuo letto (puoi usare una zeppa sotto il materasso o mettere due blocchi sotto i piedi in testa al letto).

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