La stipsi cronica è una disabilità?

leggi questa risposta di Shivender Kumar a Qual è il modo migliore per avere lo stomaco pulito al mattino?

utilizzare le seguenti tre terapie

  1. Il modo migliore è lo yoga se uno è cronico fare Laghu shankhprakshalan
  2. idroterapia
  3. Rimedi naturali

YOGA LAGHOO SHANKH-PRAKSHALAN (INTESTINE WASH)

Tecnica:

Bevi due bicchieri di acqua tiepida salata il più rapidamente possibile. Esegui i seguenti cinque asans in modo dinamico, otto volte ciascuno nella sequenza corretta, ad esempio Tadasan , Tiryak Tadasan , Kati Chakrasan , Tiryak Bhujangasan e Udarakarshanasan . Bevi ancora due bicchieri d’acqua e ripeti gli asan otto volte ciascuno. Ripeti il ​​processo per la terza e ultima volta. Vai in bagno ma non sforzarti se c’è o meno un movimento intestinale. Se non c’è movimento immediatamente, verrà più tardi. Batter esegue il Kunjal Kriya e subito dopo aver completato la pratica. Questa pratica dovrebbe essere praticata al mattino quando lo stomaco è completamente vuoto, prima di prendere qualsiasi cibo o bevanda. Concedi un’ora per questa pratica. Non eseguire questa pratica nel giorno di pioggia.
Tadasan ,

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