Come ridurre i crampi del periodo

Ciao,

Per alcune donne, i crampi periodici possono essere atroci. Ecco alcuni modi per alleviare il dolore:

Applicare impacco caldo sull’area interessata.

Gli esperti dicono che una dieta a basso contenuto di grassi allevia i sintomi del periodo.

Andare per tè alle erbe (zenzero, menta piperita, ecc.).

Massaggio con olii essenziali.

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