Come evitare le lesioni dell’omero

  1. La tua domanda è delicata, perché hai detto “ferita” da omero. Non hai detto “frattura” o “contusione”. Ma qualsiasi lesione da omero implicherebbe che una certa forza fosse applicata al tuo omero, che era abbastanza grande da ferirlo.
  2. Supponiamo per un momento che tu abbia effettivamente fratturato il tuo omero. Questo potrebbe essere all’estremità superiore, quindi è una frattura dell’omero prossimale; potrebbe essere una frattura mid-shaft (vedi immagine sotto) e potrebbe essere una frattura dell’omero distale vicino al gomito. Il meccanismo per ciascuna di queste fratture è dovuto a un diverso trasferimento di forza. Quando si verifica una qualsiasi di queste fratture, è necessario vedere un chirurgo ortopedico per riallineare la frattura, fissarla (spesso con pezzi di metallo speciali) e quindi riabilitare per raggiungere una gamma completa di movimento e piena forza muscolare. Se vuoi prevenire tali fratture, devi pensare di evitare che questo tipo di forza sia in grado di causare la ferita specifica. In generale, non esagerare con le attività sportive o in palestra che fai, in modo da non ottenere fratture.
  3. Supponiamo per un momento di aver appena contuso l’osso dell’omero a causa della forza contundente che è stata trasferita all’omero che non era sufficiente a fratturare l’osso. La forza può essere abbastanza potente da causare sanguinamento sotto la pelle, nei muscoli della parte superiore del braccio o sotto una membrana dell’omero. Il 60% al 70% delle lesioni di calcio sono dovute a contusioni. Alla fine guariscono, ma sono dolorosi e hanno un lungo tempo di recupero. Contusione arto superiore – Linee guida per le disabilità mediche

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racconta brutti scherzi !!

vedi cosa ho fatto lì ?? omero … .ohh, non importa

La tua domanda è difficile perché non sono sicuro di come impedisci qualsiasi infortunio se non di evitare di metterti a rischio. Il tuo omero è l’osso nella parte superiore del braccio ed è collegato da bicipiti e tricipiti all’ulna, che è l’osso inferiore e gli stessi muscoli con l’aggiunta del berretto da spalla alla parte superiore della spalla del torace.

puoi ferirlo in molti modi, ma il modo in cui ti stai chiedendo indica che l’hai già fatto prima, ma non dire quale sia stata la ferita. Quindi una risposta breve è indossare il padding o evitare quello che vedi come una possibile minaccia. L’area che ti informi viene utilizzata per tutti i movimenti della parte superiore del corpo, da grattarsi la testa per mettere gli oggetti su una mensola> Non riesco a pensare a molte attività o sport che non usano le braccia dove è il tuo omero. Quindi esercitare la cautela sarebbe il miglior consiglio che potrei darti.