Sento che la mia mente può gestire il mio corpo ma non il mio cervello per studiare, Perché sta succedendo questo?

Riguarda la dopamina o la tua motivazione. Quanto efficacemente completi un determinato compito, tutto si riduce a ciò che ti spinge a farlo. Ad esempio, se avessi la possibilità di mettere i compiti a casa più tardi, non vorresti procrastinare? Dipende da quanto divertimento o soddisfazione ricevi dal fare i compiti.

Normalmente, non molte persone si divertono a fare i compiti, quindi si procrastinano a completarlo. Ma quando finiscono il tempo, le persone impareranno da questa esperienza stressante a non procrastinare.

I fattori esterni influiscono anche su quanto efficacemente completi un’attività, come i tuoi genitori che ti fanno pressione per far bene a scuola o se hai voti negativi.

Ma ci sono modi per ingannare il tuo cervello e apprezzare ciò che potresti percepire è un compito noioso. Ad esempio, mi piace ascoltare la musica per motivarmi a fare un compito noioso che normalmente non farei. E alla fine del completamento del compito, mi sento soddisfatto o soddisfatto a causa della musica.

Ma se la musica ti distrae o ti riduce la capacità di concentrarti su un’attività, mi piace anche usare un ventilatore o un purificatore d’aria per generare rumore bianco. Ha un effetto simile alla musica, forse più calmante, tranne che non causa alcuna distrazione.

Ulteriori letture: motivazione Neurohacking

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