Cosa sta accadendo fisicamente mentre invecchiamo?

Perdita di massa ossea. Dopo una certa età in cui viene diagnosticata clinicamente, si parla di osteoporosi. Questo è il motivo per cui le persone anziane sono soggette a fratture quando cadono. Le cadute tra gli anziani sono un problema comune e serio.

Perdita di massa muscolare L’allenamento con i pesi è una soluzione potenziale (e aiuta anche a trattenere la massa ossea).

Rigidità articolare. I primi giorni di correre e saltare come una gazzella hanno preso il loro pedaggio. La rigidità del ginocchio è comune negli anziani, dall’accumulo di usura del menisco attraverso i nostri giorni attivi. Il mal di schiena e la rigidità sono anche un sintomo comune di una serie di cause sottostanti.

A parte i cambiamenti di macro sopra, il corpo subisce diversi cambiamenti fisiologici quando invecchiamo. I nostri ormoni, il tasso di riproduzione e la rigenerazione cellulare cambieranno. L’accumulo di metalli pesanti o prodotti chimici di sintesi potrebbe causare problemi. Questo è come mangiare grandi tonni contro mangiare sarde. Le sardine vengono raccolte più giovani (crescono solo così grandi in ogni caso) e quindi accumulano meno tossine nei loro corpi. Il tonno richiede molto più tempo per diventare un peso commercialmente accettabile, quindi una volta raccolto, ha una maggiore quantità assoluta di tossine nel suo corpo. Interessante, vero?

Related of "Cosa sta accadendo fisicamente mentre invecchiamo?"