Ho 27 anni, ancora alcuni dei brutti ricordi della mia infanzia mi stanno roteando nella testa, mi fanno piangere nel sonno. Cosa dovrei fare?

Ciao,

Ho questo problema all’estremo. Ho anche dei flashback durante il giorno.

Ti ricordi i tuoi sogni? Magari tieni carta e penna vicino al tuo letto così quando ti svegli piangi puoi scrivere qualsiasi cosa ricordi del sogno. Sarei disposto a scommettere che vedrai uno schema di ricordi.

Saprai quindi con cosa hai a che fare e potrai affrontarlo con la persona o le persone coinvolte. Se ciò non è possibile, parla con un terapeuta. Probabilmente non ci vorrà molto per identificare la situazione e avere qualche idea su come affrontarla.

Nella mia esperienza, i miei sogni e flashback sono scenari che non ricordo coscientemente. Questo li rende spaventosi e inquietanti.

Buona fortuna a te!

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Se hai sbagliato, prova a correggerlo, altrimenti non smetti di piangere e non riesci a dormire. Se non è possibile per rettificare! Fare quasi per cancellare.

Sappi che molte persone hanno questo problema. Anche a me. Non sei solo amico mio.
Quindi, prima di andare a dormire, parla da solo. Dì a te stesso che andrà tutto bene. Ti sentirai bene. Perché faccio ogni giorno Condividilo con chiunque ti sia vicino.
Il passato è passato. Assicurati di goderti il ​​regalo. Ti auguro il meglio.